Stap 2: Welke gedachten horen daarbij?

Aan de slag!

Goed bezig! Gisteren heb je 3 zaken genoteerd waar je stress van krijgt. Nu ontrafelen we die dingen nog meer: wat zijn de gedachten die daarbij horen? Maak ze heel concreet. 

 Morgen gaan we verder met de derde en de laatste stap.