Gratis online expertklas op woensdag 10 juni 2026 | 19u30 met Sandra Bekkari:
Menoboost, met meer levenslust door de perimenopauze.
De perimenopauze brengt heel wat veranderingen met zich mee. Schommelende energie, hormonale klachten en een lichaam dat anders reageert dan je gewend bent. Wat vroeger werkte, werkt nu niet meer en veel vrouwen weten niet goed hoe daarmee om te gaan.
In deze expertklas met Sandra Bekkari leer je hoe voeding en levensstijl je kunnen ondersteunen tijdens de perimenopauze. In haar boek Menoboost deelt ze naast haalbare en lekkere recepten ook haar eigen ervaringen en klachten. Die combineert ze met de wetenschappelijke kennis en inzichten van professor Herman Depypere.
Wie is Sandra Bekkari?
Sandra Bekkari is voedingsdeskundige en helpt al meer dan 30 jaar mensen naar een gezondere en evenwichtigere levensstijl. Ze ontwikkelde de Sana-methode, die inzet op gezond eten, slim bewegen en voldoende rust, met als doel een haalbare en duurzame aanpak zonder strenge diëten. Ze begeleidt zowel individuen als bedrijven in het creëren van duurzame gezonde gewoontes.
Deze expertklas is voor jou als:
👉 Je merkt dat je lichaam verandert en je energie, slaap of stemming anders aanvoelt dan vroeger.
👉 Je last hebt van hormonale schommelingen, gewichtstoename of onverklaarbare klachten en beter wil begrijpen wat er gebeurt.
👉 Je op zoek bent naar een haalbare manier om je voeding en levensstijl aan te passen zonder strenge diëten of ingewikkelde regels.
Schrijf je nu gratis in en ontdek hoe je voeding en levensstijl je energiepijl kunnen beïnvloeden.
Let op: de opnames zijn enkel beschikbaar voor onze leden. Live deelnemen = gratis.
