Gratis online expertklas op dinsdag 13 oktober 2026 | 19u30 met Veerle Dobbelaere:
Altijd 'aan'.
Hoe je ademhaling je kan helpen vertragen.
Altijd 'aan' staan kan een grote impact hebben op hoe je je voelt. Je hoofd blijft maar doorgaan, je lichaam staat voortdurend op scherp en echt ontspannen lijkt soms moeilijker dan je zou willen. In deze expertklas neemt Veerle Dobbelaere je mee in de link tussen ademhaling, stress en ons zenuwstelsel. Je ontdekt wat er in je lichaam gebeurt wanneer je veel spanning ervaart en welke rol je ademhaling daarin speelt.
Je krijgt meer inzicht in hoe je ademhaling kan veranderen ook wanneer je onder druk staat én hoe je die bewust kan inzetten om je lichaam een signaal van rust te geven. Geen ingewikkelde technieken, maar eenvoudige en praktische handvaten die je ook in het dagelijkse leven kan gebruiken om even te vertragen en uit de 'aan'-stand te komen.
Wie is Veerle Dobbelaere?
Veerle Dobbelaere is mental coach, ademcoach en werkt zowel individueel als in groep rond ademhaling. Sinds 2009 begeleidt ze mensen als ICF Certified Mental Coach en deelt ze haar kennis en ervaring rond mentale veerkracht, stress en welzijn.
Daarnaast geeft ze opleidingen en keynotes rond ademhaling. Vanuit haar ervaring wil ze mensen vooral laten ontdekken hoeveel ze met hun ademhaling kunnen doen en hoe die kan helpen om meer rust en ruimte te ervaren.
Deze expertklas is voor jou als:
👉 Je regelmatig het gevoel hebt dat je 'aan' staat en moeilijk kan vertragen.
👉 Je merkt dat stress zich ook lichamelijk uit en je moeilijk tot rust komt.
👉 Je meer wilt begrijpen over de link tussen ademhaling, stress en je zenuwstelsel.
👉 Je praktische handvaten wilt ontdekken om je ademhaling bewust in te zetten voor meer rust en ontspanning.
Schrijf je nu gratis in en ontdek hoe je je ademhaling kan inzetten om te vertragen, spanning los te laten en meer rust te ervaren.
Let op: de opnames zijn enkel beschikbaar voor onze leden. Live deelnemen = gratis.
