GRATIS E_BOOK
Hoe verbeter ik mijn ademhaling?
Onze ademhaling is een superkracht.
Ze helpt je om te ontspannen en ook aan meer energie.
Je hebt ze altijd bij de hand en bovendien is ze kosteloos.
In dit E-Book deel ik als Breathwork Practioner en Professioneel coach kennis en tools om je ademhaling te verbeteren.
Wist je dat je adem kan helpen aan meer rust, minder angst en betere slaap?
+ 36%
Meer rust
Onderzoek toont aan dat je na 8 weken frequent een ademhalingsoefening te doen, je 36,6% meer rust zal ervaren.
+ 43%
Minder angst
Onderzoek toont aan dat je na 12 weken toepassen van een coherentie ademhalingstechniek, je
43% minder angst zal ervaren.
+ 17,3%
Beter slapen
Onderzoek toont aan dat je na 12 weken ademhalingsoefeningen te doen, je een betere slaapkwaliteit zal ervaren (17,3%).
Meer weten over de kracht van je ademhaling?
Download ons E-Book vol met kennis en praktische tips.
Beter ademen voor een lichter leven.
door Veerle Dobbelaere, oprichtster Ademruimte Academie
